تفریحی ماه استار -عکس ,فال,اس ام اس,دانلود

محمد طالب‌پور در گفت‌وگو با خبرنگار رادیو و تلویزیون فارس گفت: مشکل الان آقای داودنژاد هیچ ربطی به رژیم‌های لاغری ایشان ندارد. از لحاظ اخلاق پزشکی و حرفه‌ای هم من نمی‌توانم موارد خصوصی بیماران خود را به دیگران اعلام کنم.

وی ادامه داد: ایشان حدود ۸ سال پیش عملی روی دستگاه گوارش خود داشتند که خوردن را محدود می‌کرد. به تدریج هم لاغر شدند اما اخیرا و حدود دو ماه پیش به دلیل دیگری و مشکلی که برایشان پیش آمد دچار نارسایی حاد کبد شدند.

طالب‌پور تصریح کرد: این نارسایی دو حالت دارد، یا ممکن است خوب بشوند و همه چیز به حالت عادی برگردد و یا ممکن است این اتفاق نیافتد که کار را به پیوند کبد می‌رساند. جریان لاغری ایشان در ۸ سال اخیر ادامه داشته و طی سال‌های اخیر بیشتر مشهود شده است.

وی درباره وضعیت بیماری داودنژاد نیز توضیح داد: حدود ۱۰ درصد امکان عدم بازگشت بیمار وجود دارد، ولی آنزیم‌های امروز ایشان نشان داده که حالشان بهتر شده است و اگر روند درمانی همین‌طور پیش برود نیازی به پیوند کبد نخواهند داشت.

وی در پایان گفت: پروسه بیماری داودنژاد هیچ ربطی به عمل ایشان و لاغری که انجام گرفته ندارد.

ادامه مطلب برچسب ها: بازیگر, بیماری کبدی, رضا داوودنژاد, سینما, فرهنگ و هنر, لاغری, هنر و سینما

ادامه مطلب برچسب ها: تغذیه و پزشکی, شکلات, لاغری, مجله سلامت, چاقی, کالری

برای کم کردن چربی دور شکم

چربی به طیف وسیعی از ترکیبات آلی می گویند که در بسیاری از مواد روزمره همانند گوشت، زرده تخم مرغ، فرآورده‌ های لبنیاتی، و روغن‌ها بطور طبیعی یافت می‌شوند.

اما چربی های اطراف شکم از بدترین چربی هاست زیرا سریعاً باعث افزایش کلسترول و قند خون می شود. ما در این مطلب به نقل از Prevention چند نکته برای نابود کردن این چربی های به شما پیشنهاد می کنیم:

۱ – در کاهش چربی دور شکم، تنها کالری نقش ایفا نمی کند
نوع غذایی که مصرف می کنید روی سوخت و ساز یا ماندن چربی شکم تاثیر دارد. در یک مطالعه انجام شده در این زمینه، ۲ گروه از داوطلبان کالری مساوی مصرف کردند. گروه اول کربوهیدرات خود را از غلات تصفیه شده و گروه دوم از لوبیا و غلات سبوس دار تامین کردند. در گروه دوم چربی شکم بیشتری سوزانده شد. بنابراین کافی است ۲ وعده غذایی تشکیل شده از نان سفید، پاستای سفید و … را با عدس، نخود یا لوبیا جایگزین کنید.

۲ – ادویه در سوزاندن چربی موثر است
در یک مطالعه، یک گروه از داوطلبان که به چاقی مفرط مبتلا بودند روزی یک تا ۲ قاشق غذاخوری سرکه سیب و گروه دیگر دارونما مصرف کردند. در گروهی که سرکه سیب مصرف کردند چربی شکم بیشتری سوزانده شد. این درحالی بود که رژیم غذایی و میزان ورزش دو گروه کاملا مشابه بود. اگر قصد دارید از این روش برای سوزاندن چربی بدن استفاده کنید، قبل از مصرف حتما سرکه سیب را در آب حل کنید.

۳ – نشستن طولانی مدت باعث ایجاد چربی شکم می شود
ورزش هایی مانند پیاده روی، دویدن ملایم، دوچرخه سواری هفته ای ۳ساعت برای سوزاندن چربی مفید است.

۴ – درازنشست موثر نیست
درازنشست، عضله ریز چربی را سفت می کند و قسمت اصلی بدن را محکم می کند که اهمیت دارد اما چربی شکم را آب نمی کند. برای سوزاندن چربی باید به ایروبیک، پیاده روی، دوی آهسته و … بپردازید.

۵ – چای سبز بر کاهش چربی شکم تاثیر می گذارد
افرادی که ورزش می کنند و روزی ۷ فنجان چای سبز می نوشند، نسبت به دیگران چربی بیشتری می سوزانند، کانکینز موجود در چای سبز مکانیزم چربی سوزی بدن را فعال می کند.

۶ – تماشای کمتر برنامه تلویزیونی
افرادی که مدت زمان تماشای تلویزیون را کاهش می دهند، ۱۰۰ کالری کمتر مصرف می کنند.

۷ – استرس در افزایش چربی دور شکم نقش دارد
پاتوق: هرچه استرس بیشتر باشد، دور شکم نیز بزرگ تر می شود. استرس باعث افزایش کورتیزول می شود. در پی این امر فرد به مصرف هله هوله ها که کالری بالا دارد، ترغیب می شود. سعی کنید یاد بگیرید با مشکلات کنار بیایید و نگذارید استرس به شما وارد شود.

۸ – چربی شکم را با متر اندازه بگیرید
استفاده از متر بهترین راه برای اندازه گرفتن چربی دور شکم است.

۹ – با افزایش وعده های غذایی می توان شکم را آب کرد
افرادی که روزی ۶ وعده غذای کوچک می خورند نسبت به دیگران کمر کوچک تری دارند. برای از بین بردن چربی دور شکم، شکر و چربی های اشباع شده را از برنامه غذایی تان حذف کنید و غلات سبوس دار، پروتئین های کم چرب و فیبر را جایگزین کنید و با انجام فعالیت های ورزشی، استرس خود را کاهش دهید.

مطالب مرتبط:

• رژیم غذایی یک ماهه برای لاغر شدن
• کیسه صفرا چیست

ادامه مطلب برچسب ها: ادویه در سوزاندن چربی, برای کم کردن چربی دور شکم, تخم مرغ, خانواده, دانستنی ها, لاغر شدن, لاغری, پزشکی, پزشکی و لاغر شدن, چای سبز, چای سبز برای از بین بردن چربی, چای سبز برای لاغری, چربی, چربی دور شکم, کاهش چربی دور شکم, کاهش چربی شکم, کم کردن چربی, کم کردن چربی دور شکم